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Psychologische Begleitung I Kunst & Musiktherapie I Dozentin
Kunsttherapie für Ihre emotionale Gesundheit und Kreativität
Warum Kunsttherapie?
Haben Sie schon mal bemerkt, wie oft sich Ihre Stimmung im Laufe des Tages ändert? Wie reagieren Sie auf Geräusche der Natur, das Singen von Vögeln, private oder geschäftliche Situationen und die weltweite Berichterstattung in den Medien? Was passiert mit Ihnen vor diesem Hintergrund während der Woche oder des Monats? Wissen Sie, was Burnout ist?
Schließlich stellt jeder emotionale Ausbruch eine chemische Reaktion im Körper dar. Jede Emotion beeinflusst unser Wohlbefinden. Können Sie immer in Worte fassen, was Sie fühlen? Für viele Menschen ist das nicht einfach und deshalb kommt die Kunsttherapie zur Hilfe. Wie funktioniert es ganz genau?
Was bekommen Sie hier?
Sanft und feinfühlig werde ich Ihnen helfen, psychische Belastungen durch Ihre kreative Tätigkeit aufzulösen. Das Ergebnis hängt nicht davon ab, welche Fähigkeiten Sie für die Kunst haben. Kunst kann von jedem Menschen geschaffen werden. Der Erstellungsprozess selbst ist Ihnen wichtig. Wenn Sie zeichnen, tauchen Sie in den Schöpfungsprozess und in sich selbst ein. Dieses Eintauchen ist mit dem Eintauchen während einer Meditation vergleichbar. Das heißt, es gibt Entspannung und dadurch wird der Stress reduziert. Wenn Sie in kreative Arbeit eintauchen, trainieren Sie außerdem Ihre Konzentrationsfähigkeit. Von Sitzung zu Sitzung mittels professioneller Methoden spüren Sie den Drang, das Leben wieder aktiv zu leben, kreativ zu sein und jede Minute des Daseins zu genießen. Solche Ergebnisse inspirieren mich selbst.